22 de agosto de 2016

Refeições pré-treino Êxito Fitness e Nutricionista Priscila Nunes

O post de hoje é para contar para você sobre minha dieta e rotina de treino. Minha nutricionista, Priscila Nunes, fez uma dieta baseada em meus treinos na Êxito Fitness. Eu treino três vezes por semana, segunda, quarta e sexta, mas as vezes se a semana está muito corrida eu não consigo ir todos os dias, confesso. Entretanto,  além dos exercícios o importante é manter o foco na dieta todos os dias da semana e ter somente  uma refeição livre para […]