21 de novembro de 2016

Lançamento site Cris Piuga

Oi gente linda, Sexta-feira, dia 18 de novembro foi um dia espetacular. No Hotel Ibis Styles rodeada de amigos lancei meu site crispiuga.com.br que tem o objetivo de apresentar meus serviços e portfólio de moda. Faz algum tempo que venho planejando o site  e senti a necessidade de ter um canal onde os clientes possam conhecer meu trabalho. O blog Escrito Com Batom, já consagrado, tem uma linha de edição diferente, que leva informação de moda, e o site Cris Piuga […]
22 de agosto de 2016

Refeições pré-treino Êxito Fitness e Nutricionista Priscila Nunes

O post de hoje é para contar para você sobre minha dieta e rotina de treino. Minha nutricionista, Priscila Nunes, fez uma dieta baseada em meus treinos na Êxito Fitness. Eu treino três vezes por semana, segunda, quarta e sexta, mas as vezes se a semana está muito corrida eu não consigo ir todos os dias, confesso. Entretanto,  além dos exercícios o importante é manter o foco na dieta todos os dias da semana e ter somente  uma refeição livre para […]